ZWANGERSCHAP
Gezond eten is voor veel vrouwen die zwanger (willen) worden belangrijker dan ooit. Ze worden zich bewust van de gezondheid van het kind en willen zoveel mogelijke schadelijke invloeden vermijden. Extra vitamines en mineralen kunnen een belangrijke aanvulling zijn voor zwangere vrouwen die weinig energie hebben of die door hun eetpatroon te weinig belangrijke stoffen binnen (kunnen) krijgen. Onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen voor de bevruchting en tijdens de zwangerschap meer foliumzuur en ijzer nodig hebben, om afwijkingen bij het kind te voorkomen.
GEZONDE ZWANGERSCHAP
De kans op het verwekken van een kind is groter als beide ouders een gezond voedingspatroon hebben met voldoende vitamines en mineralen, niet roken en niet te veel alcohol drinken (roken is zeer slecht voor de vruchtbaarheid van mannen en vrouwen). De gezondheid van de moeder in de maanden voorafgaand aan de zwangerschap en tijdens de eerste weken van de zwangerschap is zeer belangrijk, zodat de allereerste ontwikkelingen van het kind, direct na de bevruchting, goed verlopen. Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om vervuilende stoffen en toxinen (zoals alcohol, tabak, oververhitte bakolie, geschroeid voedsel, paracetamol en drugs) zoveel mogelijk te vermijden, omdat ze zeer schadelijk kunnen zijn voor de ongeboren baby. Vitamines met een antioxidatieve werking (bijvoorbeeld de vitamines A,C en E) helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam.
ZWANGERSCHAP EN SUPPLEMENTEN
Onderzoek toont aan dat een slecht voedingspatroon (mede) verantwoordelijk kan zijn voor geboorteafwijkingen en miskramen. Voedingssupplementen met een uitgebalanceerde hoeveelheid vitamines en mineralen vormen een belangrijke aanvulling op het eetpatroon. Vrouwen die vegetarisch eten of bepaalde allergieën hebben, dienen hun voedingspatroon zorgvuldig te (laten) analyseren, om tekorten van bepaalde vitamines of mineralen tijdig aan te kunnen vullen. Ook bij periodes van misselijkheid (en braken) is het verstandig om extra vitamines in te nemen. Een overmatig gebruik van extra vitamines en mineralen tijdens de zwangerschap kan schadelijk zijn voor de ongeboren baby; een arts kan advies geven over het gebruik van extra vitamines en mineralen tijdens de zwangerschap.
BELANGRIJKE VITAMINES
Voedingssupplementen die ontwikkeld zijn voor de zwangerschap bevatten een hoog gehalte aan antioxidanten (de vitamines A, C, E en het mineraal selenium), vitamines uit het B-complex en ijzer. Foliumzuur kan spina bifida en andere geboorteafwijkingen voorkomen. Ook zink en vitamine A (alleen in de vorm van bèta-caroteen) zijn belangrijke vitamines tijdens de zwangerschap.
VITAMINESPRAY OF VITAMINEPIL
Het gebruik van een voedingssupplement met een uitgebalanceerde hoeveelheid vitamines en mineralen zorgt ervoor dat het lichaam voldoende belangrijke voedingsstoffen binnen krijgt. Vitaminesprays werken tot wel 10x sneller dan vitaminepillen, omdat de mineralen (en vitamines) door de vloeibare samenstelling en het ontbreken van vul- en bindmiddelen razendsnel door het lichaam worden opgenomen.
SPRAY IT VITAMINESPRAYS
Op de Nederlandse markt zijn de vitaminesprays van het merk Spray IT te verkrijgen. Spray IT heeft een uitgebreide serie (gepatenteerde) vitamine-, mineralen- en kruidensprays voor verschillende doelgroepen, zoals: jongeren, volwassen, opgroeiende kinderen, zwangere vrouwen, ouderen, sporters en vegetariërs.
Terug
