STOFWISSELING
Stofwisseling’ is de verzamelnaam voor vele duizenden processen die in het lichaam plaats vinden. Die processen vinden plaats in de cellen, in de organen, in de zenuwen en de hersens; overal waar enige verandering of omzetting van stoffen plaats vindt. Tijdens de stofwisseling (ook wel metabolisme genoemd) wordt ook energie vrijgegeven om het lichaam van brandstof te voorzien. Vitamines en mineralen zijn essentieel voor de stofwisseling; ze zorgen voor de energieproductie, voor de hormoonhuishouding, voor een goede overdracht van impulsen en voor gezonde cellen en weefsels.
STOFWISSELINGSPROCESSEN
Onder stofwisseling vallen onder andere processen die te maken hebben met: de opname van vitamines en mineralen uit de voeding; het verwijderen van afvalstoffen; de omzetting van voedingstoffen in energie en het aanleggen van energievoorraden. De nieren bijvoorbeeld, vervoeren afvalstoffen die vrijkomen uit de eiwitstofwisseling. Bij de suikerstofwisseling worden koolhydraten uit levensmiddelen in het lichaam omgezet in glucosemoleculen, die directe energie kunnen leveren. Hormoonproducerende klieren zorgen ervoor dat belangrijke processen gereguleerd en bijgestuurd worden. Belangrijke vitamines voor de hormoonstofwisseling zijn onder andere de antioxidanten A, C, E en selenium.
STOFWISSELING EN VITAMINES
Voor de processen van de stofwisseling zijn enzymen onmisbaar. Enzymen zijn eiwitten die zorgen voor het versnellen, vertragen of stoppen van reacties in het lichaam. Het lichaam kan zelf enzymen aanmaken, onder voorwaarde dat er voldoende voedingsstoffen (vitamines en mineralen) in het lichaam aanwezig zijn. Vitamines zorgen ook voor de bescherming tegen schadelijke invloeden van buitenaf en voor het verwijderen van lichaamsvreemde stoffen (zoals toxinen). Alle processen in het lichaam hebben vitamines en mineralen nodig; een gezond voedingspatroon is daarom onmisbaar voor een goede stofwisseling.
SNELLE STOFWISSELING
Door sporten verbetert de stofwisseling. De basissnelheid van het metabolisme gaat omhoog: dit betekent niet alleen snellere verbranding van de voeding, maar ook betere opname van (en verhoogde behoefte aan) vitamines en mineralen, betere aansturing van de hormoonproductie en een betere zuurstofvoorziening voor de organen. Mensen die (na een ‘sportloze’ periode) beginnen met sporten, zullen merken dat hun spijsvertering en stofwisseling versnelt en dat de behoefte aan gezonde voeding toeneemt. Koffie, alcohol en nicotine werken vertragend op de stofwisseling en breken belangrijke vitamines af (waaronder vitamine C en veel vitamines uit het B-complex). Sporters dienen extra aandacht te besteden aan hun voedingspatroon en dit eventueel aan te vullen met extra vitamines, zodat (mogelijke) tekorten tijdig aangevuld kunnen worden.
VITAMINESPRAY OF VITAMINEPIL
Het gebruik van een voedingssupplement met een uitgebalanceerde hoeveelheid vitamines en mineralen zorgt ervoor dat het lichaam voldoende belangrijke voedingsstoffen binnen krijgt. Vitaminesprays werken tot wel 10x sneller dan vitaminepillen, omdat de mineralen (en vitamines) door de vloeibare samenstelling en het ontbreken van vul- en bindmiddelen razendsnel door het lichaam worden opgenomen.
SPRAY IT VITAMINESPRAYS
Op de Nederlandse markt zijn de vitaminesprays van het merk Spray IT te verkrijgen. Spray IT heeft een uitgebreide serie (gepatenteerde) vitamine-, mineralen- en kruidensprays voor verschillende doelgroepen, zoals: jongeren, volwassen, opgroeiende kinderen, zwangere vrouwen, ouderen, sporters en vegetariërs.
Terug
