B12 cruciaal voor goed werkende hersenen
Het vooraanstaande American academy of Neurology heeft een onderzoek gepubliceerd over de werking van B12 op het brein zoals hersen volume, hersen infarcten en de prestaties op verschillende delen van de hersenen. Het onderzoek is uitgevoerd door Rusch University Medical Center in Chicago
Wetenschappelijk is bevestigd dat vitamine B12 van vitaal belang is voor iedereen die mentaal scherp wil zijn op hogere leeftijd. Een laag gehalte van van B12 in het bleodkan leiden tot krimpen van de hersenen en tot cognitieve problemen leiden zoals geheugen verlies en trager denken.
Het B12 gehalte kan worden verhoogd door dagelijks een supplement in te nemen of door regelmatig vlees, vis, melk, ei en gevogelte te eten.
Bron: Neurology 2011 77: 1276-1282
Terug
